Раскрыта опасность алкоголя для детей и подростков

Врач высшей категории Александр Горячев рассказал о последствиях употребления алкоголя детьми и подростками, сообщает издание «Спорт-экспресс».

© РИА Новости
По его словам, горячительные напитки вызывают истощение, задержку в физическом развитии и слабость мышц.
Помимо этого, алкоголь влияет на психику и…

Как выспаться, если пожилые родственники рано встают: советы психолога

Нередко большая дружная семья живет под одной крышей: дети и родители, бабушки и дедушки вместе ведут хозяйство, помогают друг другу, общаются и поддерживают. Но бывает и так, что старший родственник встает рано утром и идет заниматься домашними делами, чем мешает…

Химик рассказал, как быстро устранить жжение во рту после острой еды

Для быстрого устранения жжения и боли во рту после употребления острой пищи можно выпить молоко или съесть мороженое, а также поместить в полость рта небольшое количество масла. Вода со льдом и пиво, напротив, не принесут облегчения. Об этом изданию Daily…

Назван идеальный промежуток времени между приемами пищи

Идеальный промежуток времени между приемами пищи составляет не более четырех часов, рассказала врач-профилактик Эвелина Овнанян. В беседе с NEWS.ru специалист уточнила, что этот период варьируется в зависимости от возраста и наличия хронических заболеваний. По ее словам, в связи с этим…

«Не просто лакомство»: раскрыты неожиданные полезные свойства халвы

Халва не просто лакомство, а богатый кальцием, железом и магнием продукт, рассказала NEWS.ru и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина. Она отметила, что данное блюдо полезно благодаря содержащимся в нем полезным жирным кислотам и антиоксидантам.

© …

Диетолог Васильева рассказала, что произойдет с организмом, если есть гречку каждый день

Гречневая крупа – одна из немногих, пригодных для ежедневного употребления. Поэтому гречневая монодиета не навредит организму. Правда, по словам диетолога, терапевта, специалиста Роспотребнадзора Полины Васильевой, для приготовления каш лучше использовать цельнозерновую гречневую крупу.

©  runews24.ru
Помимо клетчатки она содержит белок…

Как лучше питаться в жаркую погоду: советы диетолога

С приходом летнего сезона нашему организму приходится приспосабливаться к перемене температур. Это сказывается и на аппетите. Как правильно организовать свой рацион летом, объяснила «ФедералПресс» врач-диетолог и специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша.

© РИА "ФедералПресс"

«Основные…

Нутрициолог раскрыла, как нормализовать работу ЖКТ

Чтобы нормализовать работу ЖКТ, нужно добавить в рацион ферментированные продукты, например, кефир и натуральный йогурт, рассказала в беседе с Lenta.ru нутрициолог Катерина Кузина. По ее словам, такие продукты богаты пробиотиками.

© Unsplash
Специалист объяснила, что пробиотики поддерживают микрофлору кишечника. Также…

Доктор Мясников назвал чудо-напиток от бляшек: его эффект поразит каждого

Многие взрослые люди задаются вопросом, нужно ли снижать холестерин. Известный теледоктор Александр Мясников не только ответил на вопрос, но и назвал чудо-напиток, который поможет избавиться от бляшек.

© globallookpress
Этим напитком оказался цикорий, который полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы.…

Почему нельзя пренебрегать чисткой банных губок и мочалок

Медицинские эксперты предупреждают, что пренебрежительное отношение к чистоте мочалок и губок для душа может привести к целому ряду проблем. Так, при длительном использовании одного и того же предмета на нем неизбежно накапливаются отмершие клетки кожи, грязь, масла и болезнетворные бактерии.…

Медики объяснили волгоградцам, есть ли безопасная доза алкоголя

Медицинская статистика показывает, что самый лучший вариантом является полный отказ от спиртного.

© Волгоградская правда
Врачи напоминают жителям региона, что потребление алкоголя – один из главных факторов смертности среди трудоспособного населения. С ним связано около 69% смертей от поражения печени…

Врач назвала три худших продукта, без которых многие люди не могут прожить и дня

Американский диетолог Оливия Хедлунд перечислила продукты, которые она рекомендует исключить из своего ежедневного рациона. Уточняется, что в списке присутствует то, без чего многие люди не мыслят свой день.

© Российская Газета
Одна из рекомендаций — отказаться от кофе из уличных автоматов…

Как похудеть за неделю до отпуска: совет от диетолога принца Гарри

Звездная диетолог Габриэла Пикок, известная тем, что успела поработать с принцем Гарри, дала несколько советов по экспресс-похудению в интервью The Sun.

© Freepik

«Хотя достижение пляжных форм всего за одну неделю может показаться нереалистичным или нездоровым, есть простые изменения в…

Без алюминия, но с квасцами. Что должно быть в составе дезодоранта, чтобы он спасал в жару

Эксперт Кохтачева посоветовала в жару пользоваться дезодорантом с квасцами. Далеко не каждый дезодорант проходит испытание жарой. Особенно хорошо это чувствуется в транспорте в вечерний час-пик. Чтобы средство справлялось со своими обязанностями, нужно правильно его наносить — на чистую сухую кожу…

Мнение врачей: чем опасен лишний вес для здоровья

Медики отметили: избыточный вес накапливается, когда человек не расходует всю энергию, приобретаемую из продуктов питания. Поэтому создается ее запас в виде жиров.

© РИА Новости
Лишний вес влияет не только на фигуру, но и увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, меняются…

Психолог Кардиакос: заснуть при пробуждении ночью помогут дыхательные техники

Уснуть после пробуждению ночью помогают техники дыхательной и мышечной релаксации. Об этом "Радио 1" рассказала клинический психолог Анастасия Кардиакос.

© Газета.Ru
Помочь уснуть при пробуждении среди ночи может методика последовательной мышечной релаксации. При этом нужно последовательно расслабить каждую мышцу на…