Сохранить подтянутую фигуру до преклонных лет, не используя запрещенные препараты для наращивания мышечной массы, вполне достижимая цель, считает 70-летний фитнес-блогер Марк Сиссон. Он рассказал, каких правил придерживается, чтобы поддерживать рельеф и не набирать лишний вес в проблемных зонах.
© Российская…